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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	141	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	182	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	182	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	182	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	182	00:29:24	5,00 km
6	0,43 km	2:36	6:04	171	00:32:01	5,43 km

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