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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	115	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	127	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	133	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	132	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	136	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	137	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	138	00:37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	140	00:42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	140	00:48:00	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:59	141	00:52:58	10,00 km

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