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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	124	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	133	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	132	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	133	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	136	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	131	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	136	00:39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	136	00:44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	133	00:50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	133	00:56:10	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	135	01:01:33	11,00 km
12	0,42 km	2:17	5:28	137	01:03:50	11,42 km

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