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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	132	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	147	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	157	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	163	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	160	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	161	00:37:08	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	163	00:43:26	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	160	00:49:57	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	163	00:56:23	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	164	01:02:41	10,00 km
11	0,50 km	2:42	5:22	162	01:05:23	10,50 km

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