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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	134	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	128	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	138	00:17:38	3,00 km
4	0,41 km	2:14	5:29	138	00:19:51	3,41 km

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