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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	135	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	143	00:13:44	2,00 km
3	1,00 km	8:22	8:22	138	00:22:06	3,00 km
4	1,00 km	8:20	8:20	137	00:30:26	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	146	00:37:08	5,00 km
6	1,00 km	8:35	8:35	147	00:45:43	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	140	00:53:25	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	142	01:00:35	8,00 km
9	1,00 km	8:10	8:10	143	01:08:44	9,00 km
10	0,47 km	3:42	7:52	129	01:12:27	9,47 km

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