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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	134	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	138	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	143	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	133	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	144	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	149	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	145	00:39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	128	00:45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	138	00:50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	140	00:56:30	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	138	01:02:04	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	138	01:07:28	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	139	01:13:09	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	145	01:18:47	14,00 km
15	0,01 km	0:02	3:34	138	01:18:49	14,01 km

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