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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	142	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	158	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	161	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	162	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	165	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	163	00:34:41	6,00 km
7	0,52 km	2:58	5:42	172	00:37:39	6,52 km

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