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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,71 km	4:22	6:10	109	00:04:22	0,71 km
2	1,00 km	5:39	5:39	128	00:10:01	1,71 km
3	0,17 km	1:00	5:50	101	00:11:01	1,88 km
4	0,05 km	0:30	9:37	107	00:11:31	1,93 km
5	0,22 km	1:00	4:34	115	00:12:31	2,15 km
6	0,04 km	0:30	11:35	121	00:13:01	2,19 km
7	0,22 km	1:00	4:29	124	00:14:01	2,42 km
8	0,05 km	0:30	9:38	132	00:14:31	2,47 km
9	0,23 km	1:00	4:25	139	00:15:31	2,69 km
10	0,04 km	0:30	11:13	141	00:16:01	2,74 km
11	0,23 km	1:00	4:27	135	00:17:01	2,96 km
12	0,05 km	0:30	9:53	139	00:17:31	3,01 km
13	0,22 km	1:00	4:39	131	00:18:31	3,23 km
14	0,05 km	0:30	9:23	138	00:19:01	3,28 km
15	0,22 km	1:00	4:28	135	00:20:01	3,51 km
16	0,05 km	0:30	9:45	139	00:20:31	3,56 km
17	0,22 km	1:00	4:32	134	00:21:31	3,78 km
18	0,05 km	0:30	9:39	139	00:22:01	3,83 km
19	0,22 km	1:00	4:28	133	00:23:01	4,05 km
20	0,05 km	0:30	9:29	138	00:23:31	4,11 km
21	0,22 km	1:00	4:33	136	00:24:31	4,33 km
22	0,05 km	0:30	9:13	143	00:25:01	4,38 km
23	0,30 km	1:47	5:52	130	00:26:48	4,69 km
24	0,34 km	2:00	5:52	132	00:28:48	5,03 km