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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	116	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	119	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	123	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	132	00:20:33	4,00 km
5	0,02 km	0:04	4:34	137	00:20:37	4,02 km