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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	145	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	152	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	160	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	155	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	157	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	160	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	164	00:39:49	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	171	00:45:55	8,00 km
9	0,07 km	0:25	5:39	176	00:46:20	8,07 km