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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	122	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	132	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	124	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	132	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	126	00:26:15	5,00 km
6	0,48 km	2:24	5:01	132	00:28:40	5,48 km

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