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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	121	00:04:35	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	144	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	140	00:14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	145	00:18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	143	00:23:24	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:48	141	00:23:27	5,01 km

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