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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	127	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	134	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	139	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	130	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	135	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	140	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	135	00:40:37	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	138	00:46:18	8,00 km
9	0,71 km	3:52	5:25	142	00:50:10	8,71 km

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