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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	122	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	134	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	136	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	141	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	125	00:25:13	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	121	00:31:15	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	123	00:37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	128	00:43:04	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	118	00:49:17	9,00 km
10	0,35 km	1:54	5:25	124	00:51:11	9,35 km