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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	125	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	126	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	135	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	139	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	144	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	127	00:32:56	6,00 km
7	0,07 km	0:26	6:37	113	00:33:23	6,07 km