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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	112	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	129	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	133	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	129	00:25:19	4,00 km
5	0,59 km	4:28	7:35	126	00:29:47	4,59 km

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