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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	131	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	140	00:13:59	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	136	00:21:25	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	143	00:29:02	4,00 km
5	1,00 km	7:52	7:52	148	00:36:54	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	151	00:43:59	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	149	00:51:15	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	148	00:57:57	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	154	01:03:31	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	157	01:10:03	10,00 km
11	1,00 km	7:39	7:39	155	01:17:42	11,00 km
12	1,00 km	7:06	7:06	162	01:24:48	12,00 km
13	1,00 km	6:57	6:57	158	01:31:45	13,00 km
14	0,32 km	1:58	6:07	161	01:33:43	13,32 km

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