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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,48 km	5:00	10:29	117	00:05:00	0,48 km
2	0,19 km	1:10	6:10	132	00:06:10	0,67 km
3	0,38 km	3:50	10:05	128	00:10:00	1,05 km
4	0,22 km	1:10	5:24	141	00:11:10	1,26 km
5	0,39 km	3:50	9:56	129	00:15:00	1,65 km
6	0,22 km	1:10	5:22	135	00:16:10	1,87 km
7	0,42 km	3:50	9:08	134	00:20:00	2,29 km
8	0,22 km	1:10	5:16	142	00:21:10	2,51 km
9	0,38 km	3:50	10:12	130	00:25:00	2,88 km
10	0,01 km	0:03	5:45	122	00:25:03	2,89 km

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