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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	117	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	127	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	138	00:14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	137	00:18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	142	00:23:35	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	143	00:28:37	6,00 km
7	0,02 km	0:06	5:29	144	00:28:42	6,02 km

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