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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	143	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	151	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	157	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	161	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	8:11	8:11	157	00:33:02	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	163	00:39:23	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	164	00:45:58	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	159	00:52:31	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	155	00:58:55	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	160	01:05:26	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	156	01:11:53	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	152	01:18:31	12,00 km
13	1,00 km	6:37	6:37	157	01:25:09	13,00 km
14	1,00 km	6:31	6:31	157	01:31:40	14,00 km
15	1,00 km	6:32	6:32	161	01:38:12	15,00 km
16	1,00 km	6:37	6:37	165	01:44:49	16,00 km
17	1,00 km	6:31	6:31	163	01:51:21	17,00 km
18	0,33 km	2:08	6:24	162	01:53:28	17,33 km

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