GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	120	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	127	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	131	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	130	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	136	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	138	00:30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	134	00:35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	137	00:39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	135	00:44:41	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	136	00:49:42	10,00 km
11	0,27 km	1:17	4:46	135	00:50:59	10,27 km