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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	128	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	135	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	135	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	136	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	137	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	133	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	138	00:40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	134	00:45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	138	00:51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	138	00:57:13	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	135	01:02:48	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	139	01:08:27	12,00 km
13	0,14 km	0:47	5:39	146	01:09:13	12,14 km

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