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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	143	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	149	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	156	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	158	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	163	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	165	00:35:27	6,00 km
7	0,30 km	1:40	5:38	167	00:37:07	6,30 km

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