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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	119	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	135	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	143	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	143	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	146	00:30:30	5,00 km
6	0,07 km	0:27	6:23	147	00:30:57	5,07 km