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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	151	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	164	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	169	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	173	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	176	00:31:07	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:48	183	00:31:09	5,01 km

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