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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	141	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	148	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	153	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	153	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	155	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	157	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	163	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	168	00:46:04	8,00 km
9	0,07 km	0:23	5:38	174	00:46:27	8,07 km