Intervaller
Löpning - Distans
Med gruppen på banvallen. 6x(1 + 2 min) 1 min vila. Väldigt motvindigt emellanåt så lite ojämna farter så 3:25-3:28 på de korta och @3:30-3:37 på de långa. Rätt bra fart tycker jag ändå, grusen var rätt lös också. Inte van vid såna här syraintervaller nu märker jag, det var jobbigt 😅 Bra gäng i dag 🏃♀️
