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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	127	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	137	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	141	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	141	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	141	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	145	00:31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	146	00:36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	148	00:41:19	8,00 km
9	0,09 km	0:27	4:55	146	00:41:46	8,09 km

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