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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	113	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	124	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	124	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	120	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	122	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	130	00:30:36	6,00 km
7	0,32 km	1:34	4:53	123	00:32:10	6,32 km

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