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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	111	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	116	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	122	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	124	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	121	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	126	00:30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	129	00:35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	132	00:40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	133	00:46:04	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	127	00:51:02	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	127	00:55:59	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	124	01:00:58	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	130	01:06:02	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	127	01:11:00	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	134	01:16:13	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:15	138	01:16:14	15,01 km

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