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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	136	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	141	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	136	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	136	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	142	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	147	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	161	00:38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	164	00:43:31	8,00 km
9	0,06 km	0:22	5:53	164	00:43:53	8,06 km

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