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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	137	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	150	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	153	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	162	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	161	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	156	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	157	00:41:23	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	161	00:47:18	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	161	00:53:12	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	161	00:59:14	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	161	01:05:25	11,00 km
12	0,29 km	1:55	6:39	159	01:07:21	11,29 km

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