Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
121
00:05:34
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
142
00:11:02
2,00 km
3
0,78 km
4:44
6:06
131
00:15:46
2,78 km
4
0,22 km
1:00
4:34
128
00:16:45
2,99 km
5
0,23 km
1:21
5:51
142
00:18:07
3,23 km
6
0,42 km
1:59
4:44
144
00:20:06
3,65 km
7
0,43 km
2:16
5:16
136
00:22:22
4,08 km
8
0,63 km
3:00
4:44
150
00:25:22
4,71 km
9
0,66 km
3:09
4:48
137
00:28:31
5,37 km
10
0,85 km
4:01
4:45
154
00:32:32
6,21 km
11
0,88 km
4:25
5:00
137
00:36:57
7,10 km
12
0,87 km
4:01
4:38
154
00:40:58
7,96 km
13
0,88 km
4:22
4:58
137
00:45:19
8,84 km
14
0,65 km
3:00
4:36
96
00:48:19
9,49 km
15
0,65 km
3:23
5:12
125
00:51:41
10,14 km
16
0,41 km
2:00
4:52
152
00:53:41
10,55 km
17
0,43 km
2:15
5:16
150
00:55:57
10,98 km
18
0,21 km
1:00
4:43
142
00:56:57
11,19 km
19
1,00 km
5:35
5:35
137
01:02:31
12,19 km
20
0,34 km
1:50
5:19
147
01:04:21
12,54 km
2 maj 2024 - 17:53
Intervaller med ALK
Löpning - Distans
Stegintervaller med Knut 1+2+3+4+4+3+2+1
12,54
km
Distans
1:04:21
Tid
5:08
min/km
Snitt
137
Snittpuls
166
Maxpuls
166
Kadens
annons