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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	131	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	139	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	142	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	142	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	144	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	146	00:35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	148	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	152	00:46:24	8,00 km
9	0,15 km	0:48	5:15	156	00:47:12	8,15 km

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