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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	132	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	138	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	142	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	140	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	138	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	142	00:30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	146	00:35:44	7,00 km
8	0,14 km	0:45	5:28	151	00:36:29	7,14 km

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