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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	125	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	147	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	147	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	151	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	153	00:33:52	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	150	00:40:25	6,00 km
7	1,00 km	7:30	7:30	152	00:47:55	7,00 km
8	1,00 km	7:51	7:51	151	00:55:46	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	152	01:02:40	9,00 km
10	0,28 km	1:37	5:46	147	01:04:17	9,28 km

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