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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	117	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	128	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	129	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	128	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	129	00:32:33	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	129	00:39:15	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	128	00:45:55	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	131	00:52:49	8,00 km
9	0,15 km	1:01	7:03	139	00:53:50	8,15 km

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