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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	121	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	123	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	126	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	132	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	148	00:23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	151	00:28:08	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	136	00:33:00	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	136	00:37:55	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	140	00:42:45	9,00 km
10	0,28 km	1:27	5:10	134	00:44:11	9,28 km

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