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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	0	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	0	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	0	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	0	00:20:10	4,00 km
5	0,27 km	1:02	3:47	0	00:21:12	4,27 km

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