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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	129	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	140	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	138	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	141	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	139	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	142	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	143	00:39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	143	00:45:34	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	148	00:51:36	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	145	00:57:21	10,00 km
11	0,54 km	2:57	5:25	141	01:00:18	10,54 km

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