annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:265:2612100:05:261,00 km
21,00 km5:105:1013600:10:362,00 km
31,00 km5:145:1413900:15:503,00 km
41,00 km5:115:1113100:21:014,00 km
51,00 km5:125:1214000:26:125,00 km
61,00 km5:075:0713600:31:206,00 km
70,67 km3:225:0313200:34:416,67 km

3 maj 2024 - 14:42

Fredagsvitsen

Löpning - Distans
Snabbt ombyte efter jobb och så hann jag en kortis innan det var dags att hämta bilen från service. Riktigt härligt väder även om pollenmöget kändes i halsen. Blev det någon vits? Jajamen! En riktigt dålig en! 🤪
6,66   km
Distans
34:41
Tid
5:12   min/km
Snitt
134
Snittpuls
146
Maxpuls
174
Kadens
382   W
Effekt
Hoka Oneone Carbo...
Total distans: 1896 km
annons