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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	147	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	163	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	172	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	175	00:19:38	4,00 km
5	0,42 km	2:13	5:13	181	00:21:51	4,42 km

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