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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	111	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	117	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	139	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	128	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	146	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	130	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	146	00:35:00	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	133	00:40:34	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	148	00:44:58	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	134	00:50:35	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	130	00:56:30	11,00 km
12	0,00 km	0:00	4:33	127	00:56:30	11,00 km

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