lugn distans
Löpning - Distans
Splitshorts och bar över!!
Fantastisk känsla genom hela rundan, bra energi och pigga ben (trots gårdagens tunga styrka)
Energi:
sportdryck 120g i en flaska (500ml)
2 gels (2x 30g)
Vatten = 1,5 liter (påfyllning efter 1h)