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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	136	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	147	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	147	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	114	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	123	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	124	00:36:28	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	131	00:43:40	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	143	00:50:57	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	158	00:57:41	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	166	01:03:51	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	167	01:09:13	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	168	01:14:07	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	173	01:19:57	13,00 km
14	0,06 km	0:19	5:38	167	01:20:16	13,06 km

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