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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	128	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	159	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	162	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	161	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	160	00:28:29	5,00 km
6	0,27 km	1:33	5:48	163	00:30:02	5,27 km

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