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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	122	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	106	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	7:49	7:49	123	00:20:10	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	124	00:26:27	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	139	00:32:47	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	137	00:38:48	6,00 km
7	0,83 km	5:04	6:05	130	00:43:53	6,83 km

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