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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	147	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	163	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	171	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	174	00:19:37	4,00 km
5	0,41 km	2:09	5:12	179	00:21:46	4,41 km

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