annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:295:2912000:05:291,00 km
21,00 km5:335:3313300:11:022,00 km
31,00 km5:185:1814000:16:193,00 km
41,00 km6:206:2013600:22:394,00 km
51,00 km7:087:0814000:29:475,00 km
61,00 km6:096:0913900:35:566,00 km
71,00 km8:488:4812400:44:447,00 km
81,00 km6:006:0013400:50:438,00 km
91,00 km7:047:0413300:57:479,00 km
101,00 km6:096:0914001:03:5610,00 km
111,00 km6:096:0913701:10:0511,00 km
121,00 km6:336:3313201:16:3812,00 km
131,00 km7:147:1413601:23:5213,00 km
141,00 km5:585:5813201:29:5014,00 km
151,00 km5:545:5412501:35:4415,00 km
161,00 km7:127:1212401:42:5616,00 km
171,00 km6:096:0913101:49:0517,00 km
181,00 km7:237:2313301:56:2818,00 km
191,00 km6:176:1713202:02:4519,00 km
200,02 km0:075:2713402:02:5219,02 km

4 maj 2024 - 09:57

Ursvik

Löpning - Distans
Soligt och varmt. Sprang extreme spåret men de hade ändrat banan så mycket att jag sprang vilse. Dåligt skyltat och ibland sprang jag så som det var förr. Tog sen en extra slinga.
19,02   km
Distans
2:02:52
Tid
6:28   min/km
Snitt
133
Snittpuls
158
Maxpuls
146
Kadens
Salomon Thundercr...
Total distans: 589 km
annons